如何進行眼睛保養,日常應該做到這6件事

2020-07-09 18:16:15

歡迎來到千千氏課堂,眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄,大家要好好保護保養眼睛,今天我們來了解一下如何進行眼睛保養吧。護膚店加盟品牌多少錢→點擊咨詢千千氏

1、保護眼睛免受陽光照射

在室外時,應該用太陽鏡保護眼睛,就像用防曬霜保護皮膚一樣。來自太陽的紫外線可引起眼部病變,比如白內障和黃斑變性。請記住,即使在陰天時也會有陽光對皮膚的傷害。

2、有益于眼睛健康的飲食

健康的飲食和體重對眼睛健康很重要。許多食物可能對眼睛有好處,包括水果,綠葉蔬菜和鮭魚等,羽衣甘藍可以降低黃斑變性和白內障的風險,橙子和其他柑橘類水果中的維生素C可能有助于預防白內障。黑豆,其他豆類和花生有助于保護眼睛免受陽光傷害,胡蘿卜有助于在黑暗中看得更清楚。護膚店加盟品牌政策→點擊咨詢千千氏

3、不要熬夜

熬夜是最傷眼睛的,熬夜的話很容易出現黑眼圈和眼袋的問題,而且過了11點以后,人體的肝臟器官就開始工作了,這樣會打亂我們身體的生物鐘,身體也會出現一些問題,所以為了大家的健康,最好不要熬夜。加盟護膚店→點擊咨詢千千氏

4、冷、熱敷

在眼睛疲勞的時候,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉,多做幾次,能促進眼睛周圍的血液循環,對于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

5、卸妝清潔

因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致,故卸妝時應極為小心,必須用眼部專用卸妝水 或卸妝膏,用化妝棉輕輕卸除。

6、選用合適的眼部保養品

目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠 眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強,適合于眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質,成分溫和易吸收且不油膩,適合于黑眼圈、眼袋等。精華液則適用于各種情況。一般是先用精華液,再用眼霜或眼膠 取用時約綠豆大小足夠,最好先熱敷再涂抹,并配合按摩和指壓效果更好。護膚美容店加盟→點擊咨詢千千氏

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